COUNSELING COACHING CRESCITA PERSONALE

COUNSELING OLISTICO

“La felicità nella tua vita dipende dalla qualità dei tuoi pensieri”

Marco Aurelio

IL COUNSELING

“Compito del Counselor è quello di assistere il Cliente nella ricerca del suo vero sé e poi aiutarlo a trovare il coraggio di essere quel sé”

Rollo May

• Il termine Counseling indica un’attività professionale che tende ad orientare, sostenere e sviluppare le potenzialità del cliente, promuovendone atteggiamenti attivi, propositivi e stimolando le capacità di scelta.

• Si occupa di problemi non specifici (prendere decisioni, miglioramento delle relazioni interpersonali) e contestualmente circoscritti (famiglia, lavoro, scuola).

• Il Counselor ha il compito di favorire lo sviluppo e l’utilizzazione delle potenzialità del cliente, aiutandolo a superare le difficoltà che gli impediscono di esprimersi pienamente e liberamente nel mondo esterno.

Il Counseling Olistico integra approcci diversi allo studio della mente per fonderli in una visione unitaria della Persona. Dalle pratiche delle antiche tradizioni spirituali orientali alle ricerche più recenti della psicologia positiva, delle neuroscienze e della pedagogia vengono utilizzati metodi personalizzati:

– per agevolare la conoscenza di sé tramite lo sviluppo della consapevolezza e delle risorse personali;

– per analizzare i propri punti di forza e di debolezza;

– per migliorare il proprio stile di vita rendendolo più soddisfacente e creativo.

Il Counseling Olistico si serve di:

– tecniche di Psicosintesi e di Programmazione Neuro linguistica;

– tecniche di meditazione (Mindfulness) e di visualizzazione creativa;

– esercizi di respirazione, rilassamento e consapevolezza corporea;

– tecniche espressive come il disegno, la musica, la scrittura;

per una integrazione e armonizzazione globale di mente e corpo.

Attraverso il Counseling Olistico possiamo arricchire il rapporto con noi stessi. Esercizi personalizzati per l’allenamento dell’attenzione, visualizzazione e la pratica della meditazione, possono aiutarci ad attivare le nostre risorse interiori e farci scoprire la gratificazione di un senso di benessere ed equilibrio.

Col tempo ed un training adeguato possiamo imparare ad utilizzare i momenti disponibili durante la giornata per ricaricarci, attivare la consapevolezza, rilassarci e sviluppare l’armonia interiore.