Categoria: Blog
I 20 benefici della mindfulness (e le conferme della scienza)
MIGLIORA LA SALUTE 1. Migliora il sistema immunitario 2. Diminuisce il dolore 3. Diminuisce l’infiammazione a livello cellulare MIGLIORA L’UMORE 4. Aumenta le emozioni positive 5. Diminuisce la de... Read More
Mindfulness e Work-Life Balance (Equilibrio vita-lavoro): Qual è la differenza?
Mindfulness e Work-Life Balance (Equilibrio vita-lavoro): Qual è la differenza? Di Jae Ellard (Traduzione) La Mindfulness (consapevolezza) è il nuovo modo di parlare di “equilibrio tra vita pr... Read More
Cosa può fare la meditazione per la gestione dello stress?
Che cos’è lo stress? Lo stress è una risposta psicofisica a compiti anche molto diversi tra loro, di natura emotiva, cognitiva o sociale, che la persona percepisce come eccessivi. Tuttavia, un... Read More
Meditazione di Consapevolezza (Mindfulness)
MEDITAZIONE DI CONSAPEVOLEZZA (Mindfulness) lo sviluppo della PRESENZA MENTALE Cos’é la Presenza Mentale? Presenza Mentale significa prestare attenzione al momento presente in maniera non-giu... Read More
Il potere delle intenzioni
(di Deepak Chopra) Se sapessi che i tuoi sogni possono avverarsi, quali esprimeresti? Amore eterno? Salute perfetta? Un nuovo lavoro oppure una nuova sfida? O forse più semplicemente serenità? O mag... Read More
Lascia andare il bisogno di cambiare gli altri
Lascia andare il bisogno di cambiare gli altri. Il vero amore e’ accettare gli altri nel modo in cui sono, senza cercare di cambiarli. Se vogliamo cambiarli, significa che non li amiamo c... Read More
MENTE E CERVELLO
Che differenza c’è tra mente e cervello? La mente e la coscienza sono semplicemente dei riflessi degli impulsi elettrici e della biochimica del cervello? E da dove nasce la coscienza? E la consapev... Read More
Vivere nel presente
“Vivete ogni presente istante completamente ed il futuro sarà confortante.Gioite pienamente della meraviglia e della bellezza di ogni momento.Praticate la presenza della pace. Più fate così, ... Read More
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