Categoria: Blog
5 modi di prendersi cura di sé in ogni area della propria vita
5 modi di prendersi cura di sé in ogni area della propria vita Tutte le attività antistress del mondo non ti aiuteranno se non ti prendi cura di te stesso. La meditazione non sarà efficace se... Read More
Un piccolo aiuto ai tempi del Coronavirus
Tempo di Coronavirus, tempo di quarantena. Dopo i primi giorni di adattamento alla nuova situazione può affiorare del nervosismo a causa del prolungamento e per le limitazioni dovute all’iso... Read More
I 20 benefici della mindfulness (e le conferme della scienza)
MIGLIORA LA SALUTE 1. Migliora il sistema immunitario 2. Diminuisce il dolore 3. Diminuisce l’infiammazione a livello cellulare MIGLIORA L’UMORE 4. Aumenta le emozioni positive 5. Diminuisce la de... Read More
Mindfulness e Work-Life Balance (Equilibrio vita-lavoro): Qual è la differenza?
Mindfulness e Work-Life Balance (Equilibrio vita-lavoro): Qual è la differenza? Di Jae Ellard (Traduzione) La Mindfulness (consapevolezza) è il nuovo modo di parlare di “equilibrio tra vita pr... Read More
Cosa può fare la meditazione per la gestione dello stress?
Che cos’è lo stress? Lo stress è una risposta psicofisica a compiti anche molto diversi tra loro, di natura emotiva, cognitiva o sociale, che la persona percepisce come eccessivi. Tuttavia, un... Read More
Meditazione di Consapevolezza (Mindfulness)
MEDITAZIONE DI CONSAPEVOLEZZA (Mindfulness) lo sviluppo della PRESENZA MENTALE Cos’é la Presenza Mentale? Presenza Mentale significa prestare attenzione al momento presente in maniera non-giu... Read More
Il potere delle intenzioni
(di Deepak Chopra) Se sapessi che i tuoi sogni possono avverarsi, quali esprimeresti? Amore eterno? Salute perfetta? Un nuovo lavoro oppure una nuova sfida? O forse più semplicemente serenità? O mag... Read More
Lascia andare il bisogno di cambiare gli altri
Lascia andare il bisogno di cambiare gli altri. Il vero amore e’ accettare gli altri nel modo in cui sono, senza cercare di cambiarli. Se vogliamo cambiarli, significa che non li amiamo c... Read More
MENTE E CERVELLO
Che differenza c’è tra mente e cervello? La mente e la coscienza sono semplicemente dei riflessi degli impulsi elettrici e della biochimica del cervello? E da dove nasce la coscienza? E la consapev... Read More- 1 of 3
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